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2022年10月5日—褪黑激素(英文melatonin)是一種荷爾蒙,主要由大腦松果體分泌,脊椎、腸道等地方也會分泌,在「睡眠—清醒」週期的控制上扮演著重要角色。褪黑激素主要 ...,改善睡眠質素;調整時差,增加睡意;緩釋性配方有助入睡更快,睡眠更久;含維他命B6,有助加強自...
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